sachi’s santai diary

インドネシア語でのんびりという意味のsantai生活を目標に、日々好きな事をして生きているSachiのブログ

2018-08-13から1日間の記事一覧

ココナッツウォーター

先日記事に書いた食べ過ぎたときのお話の続きを今日はしたいと思います。 実は食べ過ぎた後、例えば先週まさに私もやった事ですが炭水化物を食べた後に運動すると逆に糖質がエネルギーとなり脂肪を燃焼するのを助けてくれます。 先週、チョコレートやおせん…